Setelah berolahraga, kulit biasanya dipenuhi dengan keringat, minyak, dan debu yang dapat menumpuk di permukaan kulit. Jika tidak dibersihkan dengan benar, hal ini bisa menyebabkan pori-pori tersumbat dan membuat kulit terasa tidak nyaman. Oleh karena itu, membersihkan kulit dengan cara yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatannya.
Langkah pertama adalah mencuci wajah dan tubuh menggunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Hindari sabun yang terlalu keras karena dapat menghilangkan minyak alami kulit. Setelah membersihkan, gunakan handuk lembut untuk mengeringkan kulit secara perlahan tanpa menggosok terlalu kuat.
Langkah selanjutnya adalah menggunakan toner untuk menyeimbangkan pH kulit dan menghilangkan sisa kotoran. Setelah itu, aplikasikan pelembap ringan untuk menjaga kelembapan kulit. Dengan rutinitas sederhana ini, kulit akan terasa segar, bersih, dan terlindungi setelah sesi latihan fisik.
